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胸声の練習-3

声帯内筋を鍛える
フォームを保って胸声を出すコツが掴めてくると、胸声を鍛える訓練に入ります。


声唇はフォームにより伸ばされた状態ですが、声門をきちんと閉じるには声唇自体すなわち声帯内筋の緊張が必要になります。
声帯内筋が均等に緊張して声門がきちんと閉じられ、声帯全体が振動する感覚をつかみ、そのことによって生じる充実した声を覚えるのが課題です。
内筋の働きが不均等だと、声門が歪になり、音質の不安定な声になります。
内筋全体の力が弱いと息漏れ声になり、張りのある胸声が出せません。
フォームが崩れると、平たい浅い声になります。


練習 例
自分の本数の基本音「三」あるいは、その付近の高さで練習します。
声は鼻根部に当てます。
「ハミング」「ア」「エ」「イ」「オ」「ウ」などで練習します。


「アエイオウ」など母音で練習する時には、口内の形状が変化するのですが、各母音を明瞭に発声する練習は、ここではむしろ邪魔になります。
指や割り箸を歯で軽く噛んだままで母音を歌う練習はよく知られています。
大声と強声の違い
強声とは音量の大きな声のことですが、ただボリュームが大きいだけは駄目です。音量が上がるほどに、倍音もよく響かなければなりません。倍音の不足した声は単なる大声であり、聴覚的にやかましく不快に感じます。
倍音共鳴が豊かな声は、決して「やかしい」とは感じません。


鼻腔に共鳴させる
胸声の倍音を響かせる基本は鼻腔に共鳴させることです。
鼻腔は共鳴腔の中で最大の空間で、波長の長い低音域を共鳴させるには最適です。
鼻腔に声を入れるのではありません。鼻腔に声を入れると鼻声になってしまいます。
鼻腔の奥が広く通った状態で、声を鼻根部(上顎の奥の天井部あたり)に当てて共鳴させます。
鼻腔に共鳴させるには、鼻根部に当てるのが一番やりやすいすいのですが、この当て方ばかり使用していると、やはり鼻声になってしまいます。最終的には他の当て方も覚えて混ぜて使うようにします。
鼻声の確かめ方
発声しながら鼻をつまみます。鼻をつまんだ際に音質が変化する場合は鼻にかかっています。


不協和な共鳴
倍音には、協和的倍音と不協和的倍音があります。
声の出し方、あるいは共鳴のさせ方によっては、不協和な倍音が強く発生してしまいます。
声帯に何かがひっかかっているような声がその代表です。
どんな声にも不協和な倍音は発生しますが、問題は強さと響き方です。
いわゆるハスキー・ヴォイスにも、ハスキーな音色が魅力に聞える声と、耳障りになる声とがあるようにです。
また、時折、非常に高い声において、超高音の倍音が勝ち過ぎる人がいますが、これも耳障りな響きといえます。


胸声で音階を練習する
胸声で音階の発声練習をします。


水から三(低音域)の練習
水・乙・一・ニ・三を使って音階を発声します。
音階の組み方はいろいろ考えられますので、各自で実践してください。
水から一 水,一、水
ニ、一、水


いろいろな母音で練習します。
子音+母音で練習します。
マ行「マーマーマーマーマー」「ミーミーミーミーミー」・・・
同様に、ナ行、サ行、タ行、ラ行などを練習します。


三・三´・五(中音域)の音域
低音域の音階練習と同様に行います。
中音域では、三´⇒五と昇る際に、声を前へ押し出すのではなく、むしろやや後ろへ引くように発声します。
喉の奥が更に広くなる感じです。


声を当てる場所を移動させる練習例
( )のように当てる場所を変えて行きます。
三(鼻根部)・三´(喉奥の天井)・五(頭頂上)
三(鼻根部)・三´(上顎部)・五(上顎部)
三(喉の中央)・三´(胸の最上部)・五(胸の最上部)
三(喉の中央)・三´(首の後ろ)・五(うなじ)


胸の最上部やうなじに当てる発声は発声器官の筋肉がかなり鍛えられないと難しいです。初歩の間は、これらの当て方の練習を長時間つづけないほうがいいでしょう。

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